20 ans de pratique méditative dans différentes traditions et plus de 7 années de transmission !

J’ai rencontré la méditation dans une période où je cherchais un sens à ma vie alors qu’en façade tout allait bien, je m’étais mariée, j’avais un magnifique petit garçon, j’avais enfin ma maison, un super boulot….. Toutes les conditions matérielles étaient réunies pour mon bonheur mais je n’étais pas très heureuse !

Alors, les rencontres se sont multipliées, il y a près de 20 ans : 3ème degré de Reiki, méditation au Temps du Corps, hatha yoga, pour rencontrer la méditation de pleine conscience il y a 10 ans !

Mon 1er MBSR en 2015 a été une vraie prise de conscience, me rencontrer, rentrer en intimité avec moi-même, ne plus fuir, ne plus me cacher derrière un visage. Alors, je me suis mise à suivre les enseignements bouddhistes au travers de multiples retraites, 2 jours puis 4 jours puis 7 jours, plusieurs fois par an, pour comprendre l’essence même de mon existence. À la suite de cette révolution intérieure, j’ai ressenti l’élan de transmettre alors je me suis formée au MBSR et j’ai monté un groupe de méditation de pleine conscience dans mon entreprise chez Cetelem de 2018 à 2023 Valérie Bader, une collaboratrice avec une double vie - YouTube et eu l’opportunité de créer un cours de méditation de pleine conscience chez Satya yoga à Asnières sur Seine. Depuis cette période, l’élan ne m’a pas quitté, générant une force intérieure qui m’a permis de mettre fin à 40 ans de salariat dans le marketing ! Aujourd’hui, je souhaite me consacrer à ce qui m’est essentiel, la méditation de pleine conscience, l’étude des enseignements Bouddhistes via le Tarab Institute avec le programme "Unité dans la Dualité" et du yoga pour lequel je me forme à l’EFY (école française de yoga)

Formations

Instructrice MBSR, programme de méditation de pleine conscience selon le parcours du Centre de Mindfulness de l’Université de Brown aux États-Unis (niveau 1 validé en 2019) auprès de Geneviève Hamlet, Jean-Gérard Bloch, Charlotte Borch-Jacobsen et Marie-Ange Pratili de l’Association pour le Développement de la Mindfulness (ADM)
Enseigner MBSR en ligne octobre 2020
Tarab Institut : Unité dans la dualité - UD Module 3 : L’art de la relation 2024
Tarab Institut : Unité dans la dualité - UD Module 2 : Développement personnel 2022-2023
Tarab Institut : Unité dans la dualité - UD Module 1 : Science de l'esprit et des phénomènes 2021
Formation à la Trauma-Sensitive Mindfulness avec David Treleaven 2024
Méditation d’enracinement, enseignements suivis aux Temps du Corps à Paris avec Thierry Huynh 2009-2016
3ème degré de Reiki avec Sophie Fadier en 2008
Ma pratique de yoga a évolué avec l’intégration de la pleine conscience, actuellement tous mes cours intègrent du yoga conscient et en parallèle, je commence à faire des remplacements chez Satya yoga à Asnières sur Seine
En formation à l’EFY, école française de yoga 2023-2027
Pratique du hatha yoga et du yoga tibétain depuis plus de 15 ans

Diplômée dans la gestion des entreprises, j’ai passé près de 40 ans dans la COM et le marketing dans de grandes entreprises

Retraites de méditation et stages de yoga

Les temps de pauses et d’introspection sont nécessaires pour cultiver la compréhension intérieure. Je m’éloigne souvent de l’agitation de la région parisienne pour aller dans la nature. Par ailleurs, plusieurs fois par an, je suis des retraites Vipassana avec des enseignements bouddhistes.

2024

2021

WE en présentiel avec Sophie Boyer
Retraite en présentiel de 7 j "Les deux ailes du Dharma" en résidentiel avec S. Boyer et B. Feldman
Retraite d'été Marcevol 6j : mort & accompagnement des mourants
2 Stages de Yoga de 6 j : le souffle et les corps subtils & l'écoute du souffle un chemin de libération

2023

WE en présentiel avec Ariya B. Baumann, Martin Aylward, Gwénola Herbette

Retraite silencieuse avec Pascal Auclair déjouer le « Je » 7j
Retraite d’été Marcevol 6j "Révéler les ressources d'énergie naturelles, harmoniser les énergies féminines et masculines

2022

Retraite silencieuse avec Pascal Auclair 7j

Retraite d’été Marcevol 6j. Le Mandala, équilibrer les forces essentielles de notre existence

Retraite silencieuse avec Charles et Patricia Genoud 7j
WE sur "Les Vedanas ou tonalités du ressenti" Martine Batchelor 2j

2020

Retraite silencieuse de 2,5 j "Le cœur en équilibre" Pascal Auclair
Retraite silencieuse de 2,5 j "Les 5 agrégats" Pascal Auclair
Retraite silencieuse avec Bob Stahl de 6j

2019

Retraite silencieuse avec Martin Aylward « mindfulness & la conscience libérée » 6j
WE avec Martin Aylward, Charles Genoud & Stephen Bachelor

2018

Retraite silencieuse avec Pascal Auclair 5J
Retraite silencieuse avec Stéphane Faure « Méditation en Pleine Conscience » 5j
WE avec Anne Michel, Jack Kornfield et Ariya Nani