Découverte ou approfondissement de la pratique de méditation de pleine conscience en présentiel à Asnières sur Seine
Intentions :
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Maintenir, réactiver et approfondir la pratique méditative
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Bénéficier du soutien collectif du groupe pour méditer
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Revisiter les fondamentaux du cycle MBSR
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Contenus de la séance
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Orientation de la séance
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Mouvements de yoga conscient
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Méditation assise sur chaise ou coussin
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Retour d’expérience sur la séance
Prérequis : aucun, toute personne est bienvenue
Quand : les mercredis rythme scolaire
Horaires : de 20h30 à 21h45
Lieu : cas Belfort, 23 rue de Belfort Asnières sur Seine
Matériel : disponible sur place
Prix : 295€ annuel pour 33 cours - prix pour les asnièrois - 325 € non asnièrois - 1er cours gratuit
Inscription : Accueil - cours de yoga Asnières sur Seine 92600 | Satya Yoga (assoconnect.com)
«J'ai découvert les cours de méditation en cours d'année et ai été accueillie dans le groupe avec beaucoup de bienveillance. Cette pause hebdomadaire est désormais un moment d'apaisement incontournable et un réel soutien dans ce quotidien si intense. » Béatrice
« Les cours de méditation dispenser par Valérie permettent d'entrevoir et d'appréhender les diverses situations du quotidien avec une vision éclairé. Il est alors plus simple de prendre du recul et de ne pas se laisser submerger et contrôler part nos émotions. La méditation en pleine conscience apporte une ouverture d'esprit vers soi, en soi et pour soi.» Claudius
« Les séances de méditation m’apportent beaucoup de bien-être sur la durée. Je ne savais pas à quoi m’attendre au départ mais c’est vraiment à la portée de tous, que l’on soit complètement débutant ou plus expérimenté. Il suffit de se laisser guider par le professeur et tous les soucis et le stress s’envolent ! Chaque cours de méditation est un cadeau que je m’accorde car c’est du temps seulement pour moi ! » Pascale